Wady postawy

Nie dopuśćmy do tego żeby kręgosłup był krzywy - sxc.hu

Bardzo często wśród ludzi występują wszelkiego rodzaju wady postawy. Nie tylko u dzieci ale także u dorosłych. Najczęściej spotykane są oczywiście te związane z kręgosłupem. Powinniśmy starać się je wyeliminować najszybciej jak to tylko możliwe. Wśród wad postawy można wymienić te bardzo często występujące takie jak: postawę skoliotyczną, plecy okrągłe, plecy wklęsłe, plecy płaskie, plecy okrągło-wklęsłe, stopę koślawą, stopę szpotawą, płaskostopie, stopę końsko-szpotawą, kolana koślawe oraz kolana szpotawe. Najczęstszymi przyczynami, które powodują właśnie problemy z postawą są wady wrodzone mięśni czy kości, wady słuchu, wzroku, przewlekłe infekcje dróg oddechowych, schorzenia układu ruchu takie jak dysplazja stawu biodrowego, złamania kończyn dolnych czy też zespoły przeciążeniowe. Jak wspomniałem ważne jest podjęcie walki z przeciwstawieniem się tym wadom. Istnieje wiele możliwości jak sobie można z nimi radzić. Jako, że większość z tych problemów dotyczy w głównej mierze dzieci, to postaram się tutaj przybliżyć sposoby na walkę z nimi.

Jak sobie radzić z wadami postawy u dzieci?

Bardzo często przyczyną wad postawy są błędy popełniany przez rodziców podczas rozwoju dziecka. Jednym z nich jest zbyt częste kładzenie dziecka na plecach. O wiele lepszym rozwiązaniem jest położenie go na brzuszku ponieważ wtedy podczas ruchu głową ćwiczy mięśnie grzbietu. Nie powinno się też nosić dziecka tylko na jedne ręce gdyż może to spowodować skrzywienie w jednym kierunku. Bardzo ważne jest też nie zmuszanie dziecka do jak najszybszej nauki chodzenia. Prędzej czy później i tak się nauczy, a przyspieszanie tego na pewno mu nie pomoże. Co gdy jednak zobaczymy w późniejszych latach, że nie wszystko wygląda tak jak powinno? Wtedy powinniśmy zapisać dziecko na specjalną gimnastykę korekcyjną, dzięki której wada postawy może zostać zneutralizowana. Dobrym pomysłem jest też kupienie odpowiedniego stabilizatora postawy, który na co dzień będzie utrzymywał kręgosłup w odpowiedniej pozycji.