Jak poprawnie chodzić o kulach?

W końcu przyjdzie dzień, kiedy będziemy mogli
odłożyć kule - sxc.hu

Każdy często powtarza, że sport to zdrowie i powinniśmy się jak najczęściej ruszać aby zachować zdrowie. I ja tego tutaj nie negują, bo faktycznie sport to samo zdrowie, do momentu aż przytrafi nam się jakaś poważniejsza kontuzja. Najczęściej spotykane są oczywiście wszelkiego rodzaju urazy nóg. Nie ma się czemu dziwić skoro większość sportów uprawiamy właśnie przy użyciu nóg. Sportem, który najczęściej niesie ze sobą ryzyko poważnej kontuzji jest piłka nożna oraz jeżdżenie na nartach. Robimy to co lubimy aż tu nagle przychodzi moment kiedy czujemy potworny ból w nodze. Jedziemy do szpitala i okazuje się, że przytrafiło nam się coś niedobrego i będziemy musieli nauczyć chodzić się o kulach, bo nasza noga ląduje na parę tygodni w szynie lub gipsie. Nie jest to najwygodniejsze, jednak w jakiś sposób musimy podróżować i jednocześnie nie narażając naszej uszkodzonej nogi na pogłębienie się urazu.

Sposoby chodzeniach o kulach.

Ogólnie do tego celu możemy użyć albo jednej kuli, jeżeli oczywiście pozwala nam na to kontuzja, lub dwóch kul. O wiele wygodniejszym sposobem jest mimo wszystko poruszanie się tym drugim sposobem. Wtedy mam pewność, że nie nadwyrężymy jeszcze bardziej naszej uszkodzonej kończyny. Jak więc poprawnie poruszać się gdy posiadamy dwie kule? Są trzy często wykorzystywane rozwiązania. Pierwszym z nich jest tak zwany chód dwutaktowy. Polega on na wysunięciu dwóch kul do przodu, a następnie przeciągnięcie za nimi nóg. Następnym z nich jest chód trzytaktowy, który to natomiast polega na wysunięciu jednej kuli w przód, następnie dostawienie drugiej i przeciągnięcie do nich nóg. Nie różni się on od sposobu chodu dwutaktowego zbyt bardzo. Ostatnim z nich jest chód czterotaktowy, najbardziej prawidłowy sposób poruszania się. Wyciągamy do przodu jedną nogę, następnie kulę przeciwległą do wysuniętej nogi i później powtarzamy te dwa kroki drugą nogą i kulą. Jest to dość trudny sposób chodu do nauki, jednak czasami warto się trochę pomęczyć ale wykonywać wszystko według zaleceń lekarzy.