Wady postawy

Nie dopuśćmy do tego żeby kręgosłup był krzywy - sxc.hu

Bardzo często wśród ludzi występują wszelkiego rodzaju wady postawy. Nie tylko u dzieci ale także u dorosłych. Najczęściej spotykane są oczywiście te związane z kręgosłupem. Powinniśmy starać się je wyeliminować najszybciej jak to tylko możliwe. Wśród wad postawy można wymienić te bardzo często występujące takie jak: postawę skoliotyczną, plecy okrągłe, plecy wklęsłe, plecy płaskie, plecy okrągło-wklęsłe, stopę koślawą, stopę szpotawą, płaskostopie, stopę końsko-szpotawą, kolana koślawe oraz kolana szpotawe. Najczęstszymi przyczynami, które powodują właśnie problemy z postawą są wady wrodzone mięśni czy kości, wady słuchu, wzroku, przewlekłe infekcje dróg oddechowych, schorzenia układu ruchu takie jak dysplazja stawu biodrowego, złamania kończyn dolnych czy też zespoły przeciążeniowe. Jak wspomniałem ważne jest podjęcie walki z przeciwstawieniem się tym wadom. Istnieje wiele możliwości jak sobie można z nimi radzić. Jako, że większość z tych problemów dotyczy w głównej mierze dzieci, to postaram się tutaj przybliżyć sposoby na walkę z nimi.

Radzenie sobie z odleżynami

Widząc pierwsze objawy odleżyn
należy zgłosić się do lekarza - sxc.hu

Bardzo wielkim problemem dla osób obłożnie chorych są powstające odleżyny. Czym są w i w jaki sposób one powstają? To bardzo proste. Podczas zbyt długiego leżenia bądź siedzenia w jednej pozycji bez ruchu, skóra jest uciskana i przez to hamowany jest prawidłowy przypływ krwi. Najczęściej kiedy osoba unieruchomiona leży to naciska na plecy materac i właśnie w tamtych miejscach możemy zobaczyć powstające małe rany. Na początku jest to tylko zaczerwienienie skóry, ale z biegiem czasu może się zamienić w otwartą ranę. Jednak nie tylko mogą one powstać na plecach. Powstają one dosłownie w każdym miejscu, w którym panuje ucisk na naszą skórę. Powstające rany, które pojawiają się na ciele są bardzo niebezpieczne. Mogą one nawet w skrajnym przypadku doprowadzić do zakażenia organizmu czy nawet do śmierci. Dlatego też jeżeli naszym zadaniem jest opiekowanie się osobami, które nie mogą się samodzielnie ruszać, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na mogące powstać odleżyny.

Poruszanie się na wózku inwalidzkim

Poruszanie się na wózku jest dosyć proste - sxc.hu

Często po różnego rodzaju kontuzjach lub wypadkach, jesteśmy niepełnosprawni motorycznie. I w tym miejscu prawdziwą pomoc przynoszą nam wózki inwalidzkie dzięki którym możemy chociaż trochę się poruszać. Istnieje wiele rodzajów wózków inwalidzkich. Od prostych konstrukcji, przez wersje bardziej o charakterze sportowym do uprawiania większej aktywności fizycznej, aż po wózki elektryczne. Poruszanie się na wózku nie należy do najprostszych i przyjemnych, jednak kiedy nie mamy innej możliwości ruchu to musimy się do tego przyzwyczaić. Ja osobiście nie wyobrażam sobie dnia, w którym nie mógłbym się poruszać na własnych nogach, ale są ludzie, którzy niemal od urodzenia są skazani na wózki inwalidzkie. Dla tych, którzy być może pierwszy raz będą musieli przez jakiś czas odciążyć nogi, chciałbym napisać krótki poradnik odnośnie tego, jak się takim wózkiem poruszać.

Ogólnie o rehabilitacji

Rehabilitacja ma za zadanie przywrócić nas do
maksymalnej sprawności - sxc.hu

Najczęściej spotykają nas one w najmniej spotykanym momencie, przykładowo podczas uprawiania sportu. Wiele mówi się, że sport to zdrowie, jednak nie do końca tak jest. Z jednej strony, owszem, zyskujemy wiele na codziennym bieganiu czy pójściu na basen, ale czasami z nadmiaru wysiłku nasz organizm może nie wytrzymać. Wtedy też możemy poczuć na własnej skórze co to znaczy być kontuzjowanym. Błędnie panuje przekonanie, że tylko zawodowi sportowcy padają ofiarami różnych urazów. Nas, amatorów też to może spotkać. Nadchodzi czas gdy musimy udać się do lekarza i poznać wyrok. Zaczyna się żmudny okres leczenia i następnie przyjdzie czas kiedy będziemy musieli poddać się rehabilitacji. Oczywiście rehabilitacje nie dotyczy tylko osób, które akurat teraz przyszły przez jakąś kontuzję czy urazy. Równie dobrze może być stosowana wśród osób, które od dawna są niepełnosprawne fizycznie czy psychicznie.

Jak poprawnie chodzić o kulach?

W końcu przyjdzie dzień, kiedy będziemy mogli
odłożyć kule - sxc.hu

Każdy często powtarza, że sport to zdrowie i powinniśmy się jak najczęściej ruszać aby zachować zdrowie. I ja tego tutaj nie negują, bo faktycznie sport to samo zdrowie, do momentu aż przytrafi nam się jakaś poważniejsza kontuzja. Najczęściej spotykane są oczywiście wszelkiego rodzaju urazy nóg. Nie ma się czemu dziwić skoro większość sportów uprawiamy właśnie przy użyciu nóg. Sportem, który najczęściej niesie ze sobą ryzyko poważnej kontuzji jest piłka nożna oraz jeżdżenie na nartach. Robimy to co lubimy aż tu nagle przychodzi moment kiedy czujemy potworny ból w nodze. Jedziemy do szpitala i okazuje się, że przytrafiło nam się coś niedobrego i będziemy musieli nauczyć chodzić się o kulach, bo nasza noga ląduje na parę tygodni w szynie lub gipsie. Nie jest to najwygodniejsze, jednak w jakiś sposób musimy podróżować i jednocześnie nie narażając naszej uszkodzonej nogi na pogłębienie się urazu.

Rehabilitacja ambulatoryjna i w warunkach domowych

Po ściągnięciu gipsu czeka nas rehabilitacja - sxc.hu

Spotkać nas może bardzo wiele różnych chorób czy urazów, które muszą być odpowiednio leczone. Jednak wyleczenie ich jest dopiero pierwszy krokiem do uzyskania pełni sprawności i powrotu do codziennego życia. Drugim krokiem jest przejście odpowiedniej rehabilitacji, która w zależności od przebytej choroby bądź kontuzji przyjmie zupełnie inną formę, co wydaje się zrozumiałe. Wśród różnych rodzajów rehabilitacji możemy wymienić przykładowo te kardiologiczne, neurologiczne, ogólnoustrojowe, na oddziałach stacjonarnych czy też w warunkach ambulatoryjnych. Skierowanie na zabiegi rehabilitacyjne może wypisać tylko lekarz ubezpieczenia zdrowotnego.

Rodzaje rehabilitacji

Rehabilitacja najczęściej odbywa się w szpitalu - sxc.hu

Pojęcie rehabilitacji kojarzy nam się z przywracaniem fizycznej sprawności chorego do jej maksymalnego poziomu po przebytej chorobie czy też wypadkowi. Jest to długotrwały proces, który o ile nie przywróci go do pełni sprawności to musi wykonać to do stopnia maksymalnego. Jednak jest to nie tylko przywracanie sprawności fizycznej. Istnieją cztery rodzaje rehabilitacji, wśród których możemy wymienić medyczną, społeczną, zawodową i pedagogiczną. Poniżej postaram się pokrótce opisać każdą z tych czterech form rehabilitacji.